Temel Yoga Duruşları

Amacı stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği arttırmak, beden ve ruh sağlığını “mutlu” kılmak olan yoga hakkında doğru bilinen yanlışları listeledik.

Tıp dilindeki tabiriyle postür bozukluğuna karşı alacağımız küçük önlemler sayesinde bu durumun önüne rahatlıkla geçebilirsiniz.

v

Anneler Günü yaklaşırken, en özel hediyeler çoğu zaman kendi ellerimizle hazırladıklarımız olur. Gelin, annenizi mutlu edecek hediye fikirlerine birlikte bakalım.