Kusursuzluk yerine kusurluda güzelliği görebilmeyi öğreten Wabi-Sabi, 1500’lerden bu yana Budist öğretilere dayanan bir felsefedir. Yazımızda bu felsefeyi listeledik.
Amacı stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği arttırmak, beden ve ruh sağlığını “mutlu” kılmak olan yoga hakkında doğru bilinen yanlışları listeledik.
Yazın sıcak günlerini daha rahat geçirmek için günlük alışkanlıklarda küçük değişiklikler yeterli olabilir. Gelin, doğru adımlarla yazı daha konforlu hâle getirelim.