Danimarkalıların yaşam felsefelerinden “hygge” ülkemiz de dâhil Avrupa’nın ilgi gösterdiği bir konu oldu. Listemizde hygge felsefesinin gerektirdiklerini sıraladık.
Çağımızın Hayat Anlayışı Hygge
1#
Bulunduğunuz atmosferi olabildiğince ışıktan arındırıp soft bir ortam yaratmak… Biliyorsunuz, bunu sağlamanın en iyi yolu ise mum ışıklarından faydalanmaktır.
2#
Teninize batmayan, sıkmayan, yumuşak dokunuşlu rahat giysiler giymek… Bütün bunlar kaslarınızın gevşemesine yardımcı olacaktır.
3#
Çikolatanın başı çektiği güzel kokulu tatlılar yemek… Ne de olsa çikolatada bulunan tryptofan ve phenylethylamine isimli maddelerin endorfin ve serotonin gibi hormonların salgılanmasını sağladığı bilimsel bir gerçek.
4#
Saksılarda ya da bahçenizde yetiştirdiğiniz bitkilerle uğraşmak… Söyler misiniz, toprak, negatif enerjimizi bile boşaltabileceğimiz insan dostu bir madde değil de nedir?
5#
Ağır ağır pişecek yemekler yapıp yavaş yavaş yemek… Yani memleketimizde “slow food” adıyla özellikle Ege’de uygulanan akımın ta kendisi…
6#
Kâğıt-kalem kullanarak yazı yazmak… Yazı yazmanın da ötesinde kâğıt ve özellikle kurşun kalem kullanmanın iyi hissettirdiği biliniyor. En son ne zaman laptopunuzu ve tabletinizi kullanmadan uzun uzun yazılar yazmıştınız?
7#
“Sığınağım!” diyebileceğiniz bir ortam yaratmak… Kapısından girdiğinizde sıcaklık ve güven duygusu hissettiren bir ortam hygge felsefesinin en temel unsurları arasında bulunuyor.
8#
Hüzünden beslenmeyi bırakıp daha fazla gülmek… Bu maddenin altını dilediğiniz kadar doldurabilirsiniz: Dedikodu yapmamak, karamsar olmamak, hoşgörülü olmak, empati yapmak gibi…
9#
Sahip olduklarımız için şükretmek… Bütün inanç sistemlerinin belki de ilk telkinidir bu: Sahip olduklarınızın farkına varın ve hepsi için teşekkür edin.
BENZER İÇERİKLER
Önce Halk, Sonra Bankayız!
Yeniliklerden Haberdar ol
Her ay yayınlanan yeni içerikler e-posta kutunuzda!
