[vc_row][vc_column][vc_column_text]Virüslerle savaşmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gereken soğuk havalarda kış mevsiminde görülen sebze ve meyvelerden değişik şekillerde faydalanabiliriz. Sebze ve meyvelerle hazırlanan smoothie’ler ile A, B, C ve E vitaminlerini alan vücudumuz hastalıklarla savaşacak direnci yakalayacaktır. Lezzetli oldukları kadar fit...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
Ağız ve diş sağlığı sadece temiz ve güzel bir görüntü için değil genel sağlığa etkileri için de çok önemli. Ağız sağlığının özellikle kalp sağlığını ve felç riskini önleme açısından önemi de artık birçok araştırma ile kanıtlanmış bir gerçek. Bu listemizde...
Ağız ve diş sağlığı sadece tem...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hayatımızdaki önem sıralamasında sağlık, her yaş aralığı ve her cinsiyet için ilk sırada gelir. Yeni bir yıla, yeni bir yaşa girerken “önce sağlık” dileriz. Biliriz ki, diğer her şey sağlığımız yerinde ise anlamlıdır. Ailemiz ve çevremiz, biz sağlıklı isek mutludur....
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Yaşamsal organlarımızdan biri olan kalbimizin sağlığı, yaşam kalitemizin ve dahası hayattaki devamlılık sürecimizin belirleyicilerinden biri. Ona gösterdiğimiz ilgi ve özenin karşılığını sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşam olarak alabilir veya özensizliğimiz karşısında farklı hastalıklarla uğraşmak zorunda kalabiliriz. Çok zor değil…...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Modern hemşireliğin kurucusu olarak kabul edilen ancak aynı zamanda bir “sosyal reformcu” olarak da anılan Florence Nightingale, tıp dünyasında kahraman ve ikondur. Gece gündüz demeden hastalara yardım eden, karşısına çıkan her engeli başarıyla atlatan ve bugün hemşirelik mesleğinin idol isimlerinden...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bugünlerde sıkça duyduğumuz kolajen, aslında hareket sisteminin yapı taşlarını, özellikle kemik, kıkırdak, lif ve eklemleri oluşturan bir proteindir. Bu protein birbiri üzerine sarılmış üç alfa zincirinden meydana gelir. Günümüzde kozmetik alanında da sıkça kullanılan ve popülaritesi de buradan gelen kolajen...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tıp dilindeki tabiriyle postür bozukluğu, halk dilindeki kullanım şekliyle duruş bozukluğu, günlük yaşantımızda küçük detaylara dikkat etmediğimiz takdirde, farklı seviyelerde de olsa hepimizin başına gelebilecek fizyolojik bir durumdur. Ne var ki alacağımız küçük önlemler sayesinde bu istenmeyen durumun önüne rahatlıkla...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sağlıkla ilgili konularda ya da beslenme önerilerinde sıkça karşılaştığımız bir terimdir antioksidan. “En güçlü antioksidan” veya “şu ürünler antioksidan bakımından çok zengin” ifadelerini mutlaka duymuşsunuzdur. Antioksidan kelime olarak oksidasyonu önleyen anlamına geliyor. Vücudumuz için çok faydalı olan bu kimyasal maddeyi...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
Vücudumuzun %15’ini oluşturan cildimiz aynı zamanda dış etkilere en çok maruz kalan organımız. Ona iyi bakmak ve yaşlanmasını geciktirmek için yapabileceklerinizi listemizde bulabilirsiniz. ...
Vücudumuzun %15’ini oluşturan ...
Devamını Oku
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Her geçen gün sağlıklı beslenme bilinci artıyor ve probiyotiklerin sağlığımız için önemi daha iyi anlaşılıyor. Bu listemizde probiyotikler nedir, nerelerde bulunur, nasıl daha çok probiyotik tüketebilirsiniz gibi konulara eğiliyor, sağlıklı bir yaşam sürmeniz dileğiyle sizlerle paylaşıyoruz.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class="innerItemContainer"][vc_column][eltd_section_title alignment="left" title="1#" title_font_size="13"][vc_single_image...
[vc_row][vc_column][vc_column_...
Devamını Oku
Yemeği ağır ağır pişirecek, güzel sofralar kuracak vaktimiz olmadığında bile çeşit çeşit pratik alternatifleri olan zengin bir mutfağa sahibiz. Üstelik bizim hızlı yiyeceklerimizin sağlıksız bir kolaycılıkla da ilgisi bulunmuyor. Hatta her biri besleyici olan ve ayaküstü yiyebileceğimiz bu yemekler bizler...
Yemeği ağır ağır pişirecek, gü...
Devamını Oku
Ülkemizin iklim koşulları ve tarıma uygun, verimli toprakları sayesinde birçok sebze ve meyveyi taze taze tüketme fırsatı buluruz. Gelişen seracılık yöntemleri sayesinde bu sebze ve meyveleri her mevsim tezgâhlarda görüyor olsak da onları yeni hasat edildikleri zaman tüketmek daha sağlıklı...
Ülkemizin iklim koşulları ve t...
Devamını Oku
Günümüzün büyük kısmını iş yerimizde geçiriyoruz, dolayısıyla iş yerimizdeki konforumuz hayat kalitemizi büyük oranda etkiliyor. Bu içeriğimizde, alacağınız basit önlemlerle, çalışma ortamınızda yapacağınız ufak değişikliklerle ofisteki konforunuzu nasıl artırabileceğinizi araştırdık. ...
Günümüzün büyük kısmını iş yer...
Devamını Oku