egzersiz arşivleri - Halkbank Kültür ve Yaşam

fade

331

archive,tag,tag-egzersiz,tag-331,eltd-core-1.1.1,flow-ver-1.4,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-menu-item-first-level-bg-color,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Tümü
Adana
Edebiyat
Gaziantep
Genel
Gölge Oyunu
İstanbul
Kapadokya
Karadeniz
Kültür
Mimari
Müzik
Sinema
Türk Mutfağı
Yaşam

Yaşam

Kaliteli Bir Uyku İçin Ne Yapmalı ve Ne Yapmamalı

Akşam deliksiz bir uyku çekmek, güne güzel başlamanın en güzel yolu. Hayatımızda belki de yüzlerce kez duyduğumuz bu klişe büyük bir gerçeklik payı da taşıyor. Uykusuz bir sabah gerçekten bütün günü kötü etkiliyor. Biz de bu gerçeğin üzerine eğildik ve...

Akşam deliksiz bir uyku çekmek...

Devamını Oku

15 Mart 2019

Yaşam

Tatilde Formda Kalmanızı Sağlayacak 9 Egzersiz Önerisi

Hepimiz biliyoruz ki tatil hazırlıkları tatile çıkmadan aylar önce başlar. Yeni rejimler uygulanır, yediklerimizin içtiklerimizin hesabı özenle tutulur ve tabii ki bu hazırlıklara hummalı bir egzersiz programı eşlik eder. Bu zorlu hazırlık sürecinden sonra yaz tatilinde giyilecek kıyafetler, mayolar, bikiniler...

Hepimiz biliyoruz ki tatil haz...

Devamını Oku

11 Haziran 2018